家族の悩み

親にイライラしてしょうがない時の自分を落ち着かせる方法

親にイライラする時ないって人いるのかな?近いからこそ、うざい、面倒臭い、うるさい、細かい…などイライラしますよね!それが当然。今日は親にイライラした時のこじらせない対処法をご紹介します。

 

親の気持ちを考えよう

まぁこんなこと言いたくもないんですけどね。勘違いしないで欲しいのは、親の気持ちを考えて自分のイライラを押さえ込めというわけじゃないんです。「なんでこの人こんなこと言うんだろう」って思うことでちょっとだけ冷静になれるんですね。考える努力をしてみると感情より思考が前にくるからっていう機械的な理由です。
親の気持ちがわからなくても全然構いません、だってムカつくことはムカつくし(笑)。まぁ親だから子供を心配しますし、家族だから感情的になったりするんでね、許してやってくれると嬉しいです。

 

イライラを親にぶつけない

親に対してイライラをぶつけないようにした方が、私は上手くいきました。なんでかというと、親は「子供より上じゃなきゃいけない」という意識や、普段感情を抑えている分どうしても家族には感情的になってしまうみたいです。つまり、どんなに子供が正論を言おうとねじ伏せる傾向があるということ。

こっちからすれば「そんな理不尽な!!」と思うところですが、まぁそういうもんです。親が感情的になっていたら上手くスルーするのが最善。あとで冷静になった時に後悔させてやりゃいいんですよ(ニヤリ)。

 

溜まったイライラは他のところで解消

親に対しての鬱憤がたまったら、友達や話を聞いてくれる人に手伝ってもらって思いっきり愚痴ってしまいましょう。溜め込みすぎるのは心にも身体にもよくないですから。私でよければ愚痴を聞くお手伝いはできます。どっか愚痴る場所が欲しいということであれば、生放送「MAMAYOカフェ」にぜひいらしてください。

 

おわりに

近いからこそぶつかりやすい親の存在ですが、キチガイな親でない限り子供のことを考えてのことが多いです。心配がうざいときも本当に多いですが、心配しない親なんて存在価値0なので、そういう意味ではましだと思って適当にやり過ごしたいところです。

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります!自分らしく生きても他人に支持される、そんなまったりとマイペースに余裕を持った生き方をしてみたいと思いませんか?

私ヤグナはそんな「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る場所として、ままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味があればご登録ください。興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

これからもまったりよろしくです

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ABOUT ME
yaguna7
心の整理整頓所「MAMAYOカフェ」のオーナー 日商簿記1級と中小企業診断士1次試験合格のスキルを持ち、経営系スキルを人生に応用し「経営の最小単位は1個人」を実践することを夢見てます。 心が疲れた人がまったり(MA)マイペースに(MA)良い方向に向かう(YO)準備をするお手伝いをします。