親にイライラしてしょうがない時の自分を落ち着かせる方法

自分のペースで生きるヒント「ままよ通信」

親にイライラする時ないって人いるのかな?近いからこそ、うざい、面倒臭い、うるさい、細かい…などイライラしますよね!それが当然。今日は親にイライラした時のこじらせない対処法をご紹介します。

 

親の気持ちを考えよう

まぁこんなこと言いたくもないんですけどね。勘違いしないで欲しいのは、親の気持ちを考えて自分のイライラを押さえ込めというわけじゃないんです。「なんでこの人こんなこと言うんだろう」って思うことでちょっとだけ冷静になれるんですね。考える努力をしてみると感情より思考が前にくるからっていう機械的な理由です。
親の気持ちがわからなくても全然構いません、だってムカつくことはムカつくし(笑)。まぁ親だから子供を心配しますし、家族だから感情的になったりするんでね、許してやってくれると嬉しいです。

 

イライラを親にぶつけない

親に対してイライラをぶつけないようにした方が、私は上手くいきました。なんでかというと、親は「子供より上じゃなきゃいけない」という意識や、普段感情を抑えている分どうしても家族には感情的になってしまうみたいです。つまり、どんなに子供が正論を言おうとねじ伏せる傾向があるということ。

こっちからすれば「そんな理不尽な!!」と思うところですが、まぁそういうもんです。親が感情的になっていたら上手くスルーするのが最善。あとで冷静になった時に後悔させてやりゃいいんですよ(ニヤリ)。

 

溜まったイライラは他のところで解消

親に対しての鬱憤がたまったら、友達や話を聞いてくれる人に手伝ってもらって思いっきり愚痴ってしまいましょう。溜め込みすぎるのは心にも身体にもよくないですから。私でよければ愚痴を聞くお手伝いはできます。どっか愚痴る場所が欲しいということであれば、生放送「MAMAYOカフェ」にぜひいらしてください。

 

 

人間関係を改善する手帳

人間関係をまったりマイペースに1歩ずつ良くしていくための戦略と記録ができる”ままよ手帳”です。

「人付き合いが苦手」

「わかってもらいたい」

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人間関係をよくするために一番大事なのは”自分がどんな人間関係を望み、そのために何をしたか”です。良い人間関係が勝手にできることはありません。

人間関係を見直すために必要なものをこの1冊ですべてそろえることができます。手作りでお届けしているため、作れる数に限界があります。お早目にお申込みください。

1ヵ月ごとに見直すのが良いので、毎月お届けします。とりあえず6か月試してみて(^^)/

一人で悩んでもうまくいない時は、私も一緒に考えます。1人で抱え込まないでくださいね。

・人間関係用ままよ手帳(6ヵ月継続)

おわりに

近いからこそぶつかりやすい親の存在ですが、キチガイな親でない限り子供のことを考えてのことが多いです。心配がうざいときも本当に多いですが、心配しない親なんて存在価値0なので、そういう意味ではましだと思って適当にやり過ごしたいところです。

 

まったりと自分のペースで生きる

仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります!自分らしく生きても他人に支持される、そんなまったりとマイペースに余裕を持った生き方をしてみたいと思いませんか?

私ヤグナはそんな「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を作る場所として、ままよカフェをやっています。ままよカフェの日々の研究や活動内容をLINEの「ままよ通信」でお届けしているので、興味があればご登録ください。興味がある方はもうままよカフェのメンバーの一員です。

<これからもまったりよろしくです>
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About yaguna7 42 Articles
心の整理整頓所「MAMAYOカフェ」のオーナー 日商簿記1級と中小企業診断士1次試験合格のスキルを持ち、経営系スキルを人生に応用し「経営の最小単位は1個人」を実践することを夢見てます。 心が疲れた人がまったり(MA)マイペースに(MA)良い方向に向かう(YO)準備をするお手伝いをします。

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