イライラしてる時や機嫌が悪いときに理不尽に怒ってくる上司があなたの職場にいるという方へ、理不尽上司への対処法をお伝えします。
個別具体的な愚痴や悩みを聞いて欲しい!という人は「悩みの壺」や「夜のMAMAYOカフェ」で言っていってくださいね。
理不尽な人は弱い
あなたに知っておいて欲しいのは、理不尽な人は弱いということ。つまり理不尽だと思った時点であなたの方が勝っているということです。
理不尽な人っていうのは、言うことがコロコロ変わります。だからこそ、それで怒られる方は「は?言ってたことと違うやん!」と怒りを溜めてしまいがち。
でも、よく考えてみてください。理不尽な人というのは隙だらけの子供ですよ?言うことがコロコロ変わるから、冷静に証拠集められれば言い合いでは勝てないですし、まぁそもそも八つ当たりみたいなものですから。
まずは冷静になること
対処をする前に大切なことは、冷静になることです。どれだけ相手につられて熱くならないかがポイントですね。冷静になってしまうと怒ることすら馬鹿みたいに思えます。
「なにを意味不明なこと言ってるんだこのおっさんは!!!」と激情に駆られる気持ちはわかります。すごーいわかりますが、そこは抑えて1つ大きな深呼吸をしてみましょう。
そんな理不尽やろうに自分が振り回されんの悔しくないですか??そこは抑えて冷静に冷静に、大人の対応をしましょうよ。スマートに行きましょ!
理不尽に怒る上司の扱い方
上司が理不尽に怒ってきました。カッとなるのを深呼吸しながら抑えて冷静になりました。さぁ、次はスマートに相手をてなずけるだけです。この時の手は2つあります。1つは八つ当たりを後悔させること。もう1つは華麗にスルーすること。
八つ当たりしたことを後悔させてあげればいいんです。私は昔壁に向かって八つ当たりで殴りかかったことがあるんですが、一生八つ当たりしないと心に決めました。そこで、言われる筋合いがないことを証拠を叩きつけて黙らせるっていうのが最強の1手です。ただし、そのあとの関係については保証できません笑。
関係を悪くしたくなければ、華麗にスルーすることです。だいたい理不尽に怒りだす人は瞬間湯沸かし器です。時間がたてば冷めますのでね。そのときのポイントは「この人今アッツアツだな、冷ましてから触ろう」って思うことですね。わざわざ熱い時に触らないことですね。
まったりと自分のペースで生きる
仕事、友達、勉強、恋人、家族、ダイエット…人生のすべての悩みを解決するためには、「振り回されない自分」を作る必要があります。
私ヤグナは振り回されない自分を作り「まったり・マイペース・余裕(=ままよ)」を持って生きる方法を研究するままよカフェをやっています。
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おわりに
★まず深呼吸して冷静になろう ★相手を哀れんで「はいはい」とスルーする ★嫌われてもいいなら八つ当たりを後悔させてやる
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